Comprender la Ansiedad

Taller Individual

Este taller se realiza en una única sesión, con una duración de 2 horas y es el introductorio al ciclo de 3 encuentros.

45€

El Autosaboteador

Entendiendo y Transformando el Autosabotaje

Durante este encuentro, un grupo de personas exploró los patrones que las saboteaban. Descubrieron que esos patrones no eran defectos, sino estrategias de protección que alguna vez fueron útiles. Aprendieron a reconocerlos, comprenderlos y, lo más importante, a elegir nuevas respuestas.

• Identificar patrones de autosabotaje

• Comprender las raíces de las limitaciones

• Herramientas de reprogramación consciente

Entender al Autosaboteador

"La Ansiedad"

Transformando la Ansiedad canalizada en potencial.

Este es el taller integrador. Durante la sesión, exploraremos cómo canalizar la energía de tu ansiedad hacia la creatividad, la innovación y el impacto personal. No se trata de "arreglarte", sino de alinearte con tu verdadera naturaleza y vivir desde tu potencial.

Mapear tus fortalezas específicas

• Canalizar la energía de tu ansiedad

• Vivir en sintonía con tu verdadera naturaleza

por taller/por persona

En este ciclo el grupo del Introductorio se sumerge en la anatomía de la ansiedad. No para eliminarla, sino para entenderla. Aprenderemos a escuchar los mensajes del cuerpo, a reconocer cuándo la ansiedad está protegiéndolos y cuándo está limitándolos. Descubriremos que la ansiedad es un lenguaje encriptado. Aprenderemos como canalizarla como energía disponible. Trabajaremos técnica y recursos para la propia regulación y su gestión en entornos

• Técnicas de regulación basadas en el cuerpo

• Reescribir la narrativa sobre la ansiedad

• Talleres semanales de 3 horas

• Material de soporte y workbook

Si decides continuar con el ciclo completo, el importe del taller individual se descuenta del valor total.

Para garantizar el seguimiento, cada grupo está limitado a un máximo de 12 participantes. El mínimo para confirmar fecha es de 8 personas.