Identificar la ansiedad puede ser confuso: a veces se siente como una alerta permanente, otras como un nudo que no sabemos explicar. Este cuestionario te ayudará a poner en perspectiva esas sensaciones y entender mejor tu estado actual.

Ten en cuenta que los resultados son informativos y orientativos, ya que una valoración profesional requiere de un espacio individualizado. Úsalo como un mapa inicial para comprender qué puede estar influyendo en tu malestar hoy.

Cómo responder: Elige la opción que mejor describa tu sentir entre las 4 alternativas disponibles en cada enunciado.

Los resultados son de carácter informativo y no sustituyen una evaluación personalizada. Consideramos este test como un punto de partida para observar tu estado actual, entendiendo que un diagnóstico real solo puede darse dentro de un espacio de acompañamiento individual y humano.

Reconocer lo que sentimos es el primer paso para transformarlo

Test de Autoevaluación de Ansiedad